Pikanter Garnelen-Tomaten-Spinat – Nudeln- Eine Einfache 30-minütige weeknight Abendessen spaghetti, liefert einen riesigen Schlag von Geschmack ohne Sahne und nur eine Handvoll Zutaten
wenn Sie feststellen, spaghetti-Bandnudeln mit Sahnesoße zu schwer für Ihren Geschmack , dann ist dies eine tolle alternative. Es ist elegant, ideal für ein Wochentag Mahlzeit, und gut genug für ein festliches Essen mit Familie und Freunden.
Manchmal bin erstaunt über die Menge der Nudeln habe ich in der Speisekammer – wenn Sie in den Verkauf gehen ich tanken.
Dumm mich, fürchte mich, bin dabei, heraus zu laufen, oder wollen Sie nicht haben, um einen last-minute-run auf den store, wenn es eine spontane Entscheidung, es zu Kochen.
Ich war nicht zu verrückt über spaghetti bis mein mini chef war geboren. Im ernst, ich habe noch zu stoßen, ein Kind, das nicht gerne spaghetti und Fleisch-Kugeln.
Wenn ich das Kochen für eine Menge Kinder, es ist ein Klacks, jeder ist still, wenn Sie serviert wird, bis Ihre Platten sind gereinigt.
Gott sei Dank für die kleinen Segnungen. Wenn Sie wenig haben, diejenigen, die Sie wissen, was ich Rede…..
Dieser hier, ist nicht seine Tasse Tee – er mag keine Garnelen. Er lädt bis auf diese Würzige Garnelen-Tomaten-Spinat-Nudeln und schiebt die Garnelen beiseite. Nicht beschweren, bei all-mehr Garnelen für moi.
Diese Mahlzeit gemacht werden kann in 30 Minuten, starten Sie mit dem spaghetti-zuerst beim Kochen, schneiden Zwiebeln, Paprika und Tomaten. Fahren Sie dann mit dem Kochen.
Der Spinat, der nicht wirklich Kochen – pro sagen, es wird welk von der Hitze der warmen spaghetti.
Seien Sie vorsichtig beim Kochen Garnelen – investieren eine Menge Geld auf den Garnelen-nur, um es wiederum aus, gummiartig ist eines jener Dinge, die ernsthaft deprimierend sein. Genießen
Küche: Fusion
Portionen: 3
Kalorien: 597 kcal
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- ½ Pfund spaghetti
- 1– Pfund – jumbo-Garnelen, geschält und deveined
- 1–2 Teelöffel creole seasoning
- 2 Esslöffel Olivenöl oder Rapsöl
- 2 Esslöffel ungesalzene butter
- ½ Mittelgroße Zwiebel gewürfelt
- 2 mittlere Tomaten, gewürfelt
- 1/2 große Paprika gehackt
- 2 Teelöffel Thymian
- 1 Teelöffel geräucherte paprika
- 1 Esslöffel gehackter frischer Knoblauch
- ½ Teelöffel rote Paprika Flocken oder cayenne-Pfeffer optional
- ½ Bis 1 Saft einer ganzen frischen Zitrone
- ½ Tasse Hühnerbrühe oder mehr ersetzen mit ¼ Tasse spaghetti-Wasser und ¼ Tasse Wasser mit ½ TL Hühnerbrühe
- 4–6 Tassen frischem Blattspinat
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Starten Sie durch Kochen spaghetti in einem großen Topf, je nach box Anweisungen. Abtropfen lassen und beiseite stellen.
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Während die spaghetti Kochen hacken Sie Zwiebeln, Tomaten und Paprika, wenn mit ganzen Knoblauch, dann Hackfleisch
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Leicht Saison die Garnelen mit kreolischer Würze. Öl bei mittlerer Hitze in einem schweren bottomed Dutch/ oder Pfanne
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Hinzufügen, 1-2 Esslöffel öl, gefolgt von Garnelen anbraten für etwa 3-5 Minuten, oder bis die Garnelen ist leuchtend rot und beginnt sich zu kräuseln.
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Entfernen Sie die Garnelen aus der Pfanne und auf einem Teller
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Fügen Sie 1-2 Esslöffel butter in die Pfanne. Gefolgt von Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Thymian, Paprika, geräucherte paprika und Pfeffer Flocken.
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Lassen Sie es köcheln lassen für etwa 3-4 Minuten, unter ständigem rühren gelegentlich, um zu verhindern, dass keine Verbrennungen.
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Gießen Sie in Hühnerbrühe und Zitronensaft. Rühren Sie, bis kombiniert. Kochen Sie für etwa eine minute, und dann mit Salz und Pfeffer würzen.
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Hinzufügen abgetropften spaghetti und Spinat in die Pfanne, mischen voll kombinieren Sie alle Zutaten. Passen würzen nach Geschmack mit Salz und Pfeffer
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Schalten Sie die Hitze und lassen Sie es genießen Sie die sauce. Warm servieren und garnieren mit zitronenscheibe.
